Bien-être

Pourquoi les attentes peuvent souvent mener à la désillusion

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Si vous êtes marié, il y a de fortes chances que vous ayez vécu une bonne part de hauts et de bas, de défis difficiles et même de moments où le divorce vous a traversé l'esprit. Réalisez cependant que vos attentes ont un impact significatif sur la façon dont vous vivez votre mariage.

Voici quelques questions à vous poser:

  • Votre mariage est sur les rochers?
  • Êtes-vous malheureux ou insatisfait de votre mariage?
  • Est-ce que l'herbe a l'air plus verte de l'autre côté de la clôture?
  • Êtes-vous déçu parce que votre mariage n'est pas ce que vous espériez?
  • Pensez-vous que les autres mariages ne connaissent pas l'ennui, la solitude, la tricherie ou le manque de sexe?
  • Crois-tu en un mariage parfait?
  • Pensez-vous que votre conjoint peut vous rendre heureux?
  • Envisagez-vous de quitter votre mariage?
  • Vous trouvez-vous en train de penser "Est-ce tout ce qu'il y a?"
  • Le sentiment de spontanéité et d'étincelle manque-t-il dans votre mariage?
  • Avez-vous de la rancœur envers votre conjoint?

Désillusion dans le mariage

Si vous avez répondu oui à certaines (ou à la plupart) de ces questions, il s'agit probablement d'une "désillusion" conjugale. Ce type de désillusion est en fait tout à fait normal. Il existe souvent un "cycle de romance" qui comprend à la fois désillusion et joie.

Le niveau de bonheur ne change pas instantanément une fois que vous marchez dans l'allée. Les problèmes ne disparaissent pas comme par magie. Être capable de prendre la décision d'aimer et d'aller au-delà des sentiments de déception ou de ressentiment est l'une des clés essentielles d'un mariage durable.

Chemins vers la déception et le malheur

Il y a beaucoup de chemins directs vers la déception et le malheur dans un mariage:

  • Fausses attentes.
  • Croire aux mythes sur le mariage.
  • Penser que quelqu'un d'autre peut vous rendre heureux.
  • Croire que votre conjoint devrait pouvoir lire dans vos pensées.
  • Penser que votre conjoint devrait pouvoir répondre à tous vos besoins.
  • Vouloir tout faire ensemble.
  • Se perdre et qui vous êtes.
  • Vouloir avoir un mariage parfait.
  • Comparant constamment votre mariage à d'autres sur la base d'hypothèses.

Façons de sortir de la désillusion

  • Mettez-vous en haut de votre liste de choses à faire.
  • Prendre une décision d'aimer.
  • Discutez des attentes de chacun vis-à-vis de votre mariage.
  • Demande ce que tu veux.
  • Acceptez que votre mariage n'est pas parfait.
  • Hug et embrasser votre conjoint souvent.
  • Ne laissez pas la colère prendre le dessus. Apprenez à laisser aller et à pardonner.
  • Découvrez ce qui se passe dans votre propre vie.
  • Ne soyez pas manipulateur ou ne vous laissez pas manipuler.
  • Pensez aux changements que vous pouvez apporter pour devenir un meilleur partenaire.

Réveil téléphonique

Rappelez-vous que la désillusion persistante dans votre mariage peut constituer un réveil pour vous si vous prenez votre mariage pour acquis ou si votre mariage est dans une ornière. Vous pouvez rechercher des consultations professionnelles auprès des couples, Â lire ensemble un livre sur la relation d’entraide ou essayer un atelier pour couples. Il suffit que l’un d’entre vous aborde ce sujet de conversation avec tact. Parlez avec le cœur et dites ce que vous ressentez. Â Ne vous contentez pas de vous plaindre du problème, proposez-lui des solutions.

Ne pas oublier le positif

Le mariage est généralement joyeux, épanouissant et amusant. Parfois, au beau milieu de la vie quotidienne, vous pouvez oublier l’aspect positif de la vie conjugale. Souvenez-vous de ce qui vous a attiré chez votre conjoint en premier lieu. Réfléchissez sur les points forts de votre mariage, car ils sont probablement encore là!

Quand est-il temps de partir?

Que se passe-t-il lorsque les suggestions ci-dessus ne fonctionnent pas? Il est temps de quitter votre mariage quand:

  • Il y a un adultère en série, un abus émotionnel ou physique (jamais d'accord!).
  • Il existe un ressentiment soutenu, de l'agonie, de la douleur ou du malheur et vous n'avez plus d'énergie pour vous battre pour votre relation.
  • Vous avez mentionné vos besoins, qui ne sont pas déraisonnables, et votre conjoint refuse de répondre.
  • Vous suggérez de demander de l'aide et votre conjoint refuse.
  • Vous êtes plus triste que vous êtes heureux dans votre mariage.