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10 conseils pour vivre avec votre ex alors que vous vous préparez au divorce

10 conseils pour vivre avec votre ex alors que vous vous préparez au divorce



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De nombreux parents en instance de divorce doivent continuer à vivre ensemble tout au long des préparatifs et des procédures de divorce. Cela est généralement dû à des difficultés financières, mais peut être plus complexe; votre situation peut être différente à la surface, mais tout le monde peut comprendre le poids émotionnel que cela prend. Si vous vous trouvez dans cette position, les stratégies de survie suivantes peuvent vous aider à créer des limites avec votre ex pendant que vous vivez toujours ensemble.

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Décidez quand dire le divorce à vos enfants

Crédit: images NoSystem. Getty Images

Certains couples qui envisagent de continuer à vivre ensemble de façon temporaire préfèrent ne pas dire aux enfants ce qui se passe jusqu'à ce qu'une séparation physique se produise lorsqu'un parent quitte ses parents. D'autres couples préfèrent être complètement à l'avant-garde de leurs enfants, en particulier s'ils le dormir dans des chambres séparées. Quoi que vous décidiez, assurez-vous que votre ex et vous êtes d’accord sur ce qu’il reste à dire aux enfants pour qu’il n’y ait pas d’annonces surprises. »

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Établir des routines

Si vous parlez à peine, vous et votre futur ex-conjoint, faites tout ce qui est en votre pouvoir pour rendre le conflit moins évident pour vos enfants. Â Par exemple, établissez une routine où l'un de vous deux s'occupe du matin les tâches et l’autre s’occupe des routines du soir.В Vous pouvez également, si possible, réorganiser vos horaires de travail pour minimiser les contacts les uns avec les autres.В

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Être civil

Pratique en utilisant vos manières avec votre ex. N'oubliez pas que vos enfants surveillent vos interactions et apprennent à gérer les conflits quotidiens en fonction de ce qu'ils voient. Autant que possible, efforcez-vous de faire preuve de civilité et de maîtrise de soi à tout moment.

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N'utilisez pas vos enfants comme intermédiaires

Que vos enfants soient au courant du divorce imminent ou non, ne les utilisez jamais comme des pions pour communiquer des informations à votre ex. De même, si vous remarquez que votre ex tente justement de faire cela, assurez-vous que la communication directe les uns avec les autres est une condition pour continuer à vivre ensemble.

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Élaborer un plan

Il est préférable que vous puissiez établir un calendrier de base pour le divorce ou la séparation, plutôt que de rester indéfiniment dans les limbes. Travaillez ensemble pour dresser une liste des objectifs que vous souhaitez atteindre tous les trois, six et douze prochains mois. Par exemple, vous devrez peut-être obtenir un nouvel emploi dans les trois prochains mois, de sorte que vous puissiez vous permettre de couvrir l'hypothèque lorsque votre ex-président quitte ses fonctions dans six mois.

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Demander conseil

Si vous savez que vous devrez continuer à vivre ensemble pendant une période prolongée, prenez rendez-vous avec un conseiller pour discuter de la façon de résoudre les conflits et de procéder de manière à minimiser les effets négatifs sur vos enfants. .

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Mettre la datation en attente

C’est juste courtois les uns envers les autres et avec vos enfants d’attendre de commencer à sortir ensemble jusqu’à ce que l’un d’entre vous ait quitté son domicile. En fait, il serait très bénéfique d’attendre que le divorce soit finalisé pour entamer de nouvelles relations amoureuses.

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Prendre des décisions financières éclairées

Si les finances vous incitent à rester dans les limbes, plutôt que de procéder à une séparation physique ou à un divorce, vous devrez alors créer un plan pour économiser de l'argent et / ou obtenir un emploi rémunérateur. Si possible, mettez vos accords par écrit et consultez un avocat, ou une autre personne en qui vous avez confiance, qui vous tiendra tous les deux responsables de l'exécution de chaque étape.

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Créez votre propre espace pour le deuil

Même si votre ex vit toujours avec vous, vous ne vous sentirez peut-être pas aussi libre de faire votre deuil et de vivre pleinement vos émotions, comme vous le feriez si vous viviez dans des ménages séparés. Par conséquent, vous devrez créer des routines pour gérer vos émotions, telles que la journalisation, les promenades quotidiennes tout en écoutant votre musique préférée ou les rencontres régulières avec des amis en qui vous avez confiance.

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Verbaliser vos besoins

Enfin, rappelez-vous que personne n’a la capacité de lire dans vos pensées. Même si ce n'était pas la pratique habituelle dans votre relation d'exprimer verbalement vos besoins, l'expérience de continuer à vivre ensemble pendant un certain temps ira beaucoup mieux si vous vous forcez à énoncer vos besoins très spécifiquement à votre ex, et même à vos amis. et membres de la famille. Il n'y a rien de mal ou d'offensant à énoncer vos besoins et à vous placer en premier (ou du moins juste derrière vos enfants, plutôt que derrière les autres) pendant que vous vivez cette expérience difficile. En outre, définir clairement ce dont vous avez besoin vous donnera les moyens d'agir pour les jours à venir, lorsque vous aurez encore plus d'opportunités pour prendre les décisions qui vous conviennent le mieux lorsque vous construirez une nouvelle vie pour vous-même et vos enfants.